Dienstag, 4. Dezember 2012

Outlaw 03.12.2012

The Outlaw Open Final.


20 Hang Squat Snatches 115/75#
50 Double-Unders
30 KB Thrusters 24/16kg
50 Double-Unders
40 T2B
60′ Burpee Broad Jumps
40 BB Step-Ups 20″ 115/75# (front rack, alternating legs)
50 Double-Unders
30 Double KB Snatches 24/16kg
50 Double-Unders
20 Bar Muscle-Ups
For time.

*Strict 20 minute time limit.
  • Score: bis 13 Double KB Snatches, rx'd

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